Существуют медицинские нормы, указывающие, сколько нужно пить людям в разных ситуациях, какая вода наиболее полезна.
Пропущенную через фильтр воду можно пить сырой, но в ней тоже имеется недостаток минералов. Поэтому, употребляя бутилированную или очищенную фильтром воду, желательно частично заменять ее минеральной без газа.
Беременным женщинам необходимо увеличить суточную норму жидкости, т. к. она нужна развивающемуся ребенку. Но поскольку при беременности особенно часто образуются отеки, женщине для определения, сколько ей надо пить, следует проконсультироваться у врача.
От 0,5 до 1 года, когда вводится прикорм, детям тоже можно давать около 100 мл воды, фруктовые соки, молоко и кисломолочные напитки в небольших количествах. На следующем этапе, от 1 года до 3 лет, ребенку требуется от 200 до 800 мл в зависимости от его активности и климата.
Кислород, как и вода, необходим для жизни и работы всех органов, каждой клетки. При употреблении обогащенной кислородом жидкости он особенно легко и быстро попадает в ткани организма, улучшая его работу.
Точно известно только то, что вся вода на земле постоянно меняет свою молекулярную структуру. В неживой природе она отличается от воды, циркулирующей в живых организмах.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!