Многие препараты, предназначенные для лечения печени и поджелудочной железы, изготавливаются на основе экстракта этого растения.
Цинк, магний, алюминий, железо улучшают состав крови, а фитонциды оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие.
Но следует помнить, что нагретый свыше 70ºС мед не только теряет свои полезные свойства, но и становится вредным канцерогеном.
Поставить в духовку на 20 минут. На готовую запеканку выложить ломтики испеченных или консервированных яблок.
Завтрак | Каша из овсяных хлопьев, сваренная на воде, хлебцы, зеленый чай |
Обед | Суп из овощей, паровые котлеты из говядины, компот из сухофруктов |
Полдник | Травяной чай, пирожок с повидлом |
Ужин | Картофельное пюре с тефтелями из свинины, кисель |
Завтрак | Каша из полбы, хлебцы, отвар шиповника |
Обед | Паровой омлет с овощами, хлебцы, компот из яблок и слив |
Полдник | Нежирный кефир |
Ужин | Запеченная рыба с рисовой кашей, травяной чай |
Завтрак | Каша манная на воде, зеленый чай, 2 кусочка пастилы |
Обед | Борщ со сметаной (нежирной), ржаной хлеб, компот из винограда |
Полдник | Пюре из протертых фруктов |
Ужин | Запеканка из овощей, хлебцы |
Завтрак | Нежирный йогурт, зеленый чай |
Обед | Гречневая каша, паровые котлеты из курицы, кисель |
Полдник | Нежирная ряженка, банан |
Ужин | Спагетти с сыром, травяной чай |
Завтрак | Запеканка из творога с изюмом, отвар шиповника |
Обед | Щи с нежирной сметаной, сухари, зеленый чай |
Полдник | Морковный сок |
Ужин | Рыбные котлеты, салат из вареной свеклы, чай |
Завтрак | Пшенная каша, травяной чай |
Обед | Запаренная тыква с медом, настой шиповника |
Полдник | Пудинг с фруктами |
Ужин | Отварная куриная грудка, картофельное пюре, чай |
Завтрак | Салат из фруктов, зеленый чай |
Обед | Суп-пюре из тыквы, салат из свеклы, компот из яблок |
Полдник | Творожная паста с изюмом |
Ужин | Рыба, приготовленная на пару, овощной салат, травяной чай |
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!