Отказ от термической обработки снижает риск поступления в организм консервантов, канцерогенов и других вредных веществ.
Таким образом, переход на сыроедение нормализует работу ЖКТ и обеспечивает прилив сил.
Плохой сочетаемостью отличаются плоды, богатые жирами и фруктозой. Их совместный прием приведет к активизации процессов брожения.
Кроме того, эти растения применяют при приготовлении зеленых смузи. Такие напитки имеют приятный вкус и приносят большую пользу организму.
Однако безопасность их приема без термической обработки спорна, т.к. они часто выступают источниками сальмонеллеза и других опасных инфекций.
В меню следует вводить как можно больше овощей и фруктов.
Эта диета способствует быстрому похудению: удается сбросить до 15 кг лишнего веса за 1 месяц.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!