Глюкоза необходима организму, т.к. является важным энергетическим субстратом. Похудение происходит за счет дефицита калорий. Если организм не получает достаточного количества питательных веществ вместе с пищей, то начинает расщеплять подкожные жировые запасы.
Сухофрукты не только менее калорийны, но и содержат больше витаминов, минералов и клетчатки.
Вместе со сладостью в организм попадают кофеин и теобромин - вещества, обеспечивают прилив сил и ощущение бодрости.
Поэтому диетологи рекомендуют готовить десерты самостоятельно.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки