Очищающие процедуры лучше совмещать со спортом и духовными практиками, чтобы добиться целостного эффекта.
Ежедневная порция делится на 3 приема и пьется за полчаса до еды.
Ограничьте их наличие вокруг себя за пару часов до отхода ко сну.
Выходить из голодания следует строго не меньше того количества часов, которое длилось оно само.
Всего терапия рассчитана на 10 дней, плюс предварительная подготовка минимум 3 дня и примерно неделя на выход их голодания.
Будет эффективнее, если перед диетой устроить 24-часовое голодание на воде.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!