Овсяноблин рекомендуется дополнить 1 помидором и 20 г твердого сыра.
Капусту помыть и разделить на листья. Лист заполнить творожно-овощной смесью, скрутить в рулет и перевязать зелеными перьями лука.
Диетологи также советуют чередовать «углеводные» и «белковые» дни. Краткосрочный дефицит углеводов заставит организм сжигать жировые запасы быстрее.
Чем больше энергии тратит ваше тело, тем быстрее расщепляется подкожная жировая клетчатка.
Ограничивать количество калорий не стоит во время беременности и лактации, т.к. женскому организму в этот период требуется больше энергии.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки