Каждый день первого этапа, продолжающегося 3 дня, должен включать 1,5 л молокочая и не менее 2 л воды. За этот период можно потерять до 3 кг веса.
Заварка указанного чая должна происходить при температуре +90...+95°C. Настаивать напиток не более 5 минут для исключения выделения вредных веществ.
Специалисты предлагают разбавить строгий рацион диеты фруктами, овощами, супами, кашами.
В результате могут появиться колики, избыточное газообразование, нарушение стула.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!