Главный принцип диеты - количество потраченных за день калорий должно быть намного больше количества употребленных. Длится она не более недели.
Пищевая ценность отвара - при условии, что его составляющие не обжаривались и в нем не было картофеля - составляет 20 ккал на 100 мл.
Сельдерей хорошо усваивается, способствует обмену веществ, полезен для желудка. Кроме того, он является хорошим жиросжигателем.
Благодаря ей можно терять до 1,5 кг в день, а основным блюдом является жидкий суп из сваренных, а затем перемолотых в блендере овощей - зеленых болгарских перцев, капусты и лука.
Можно разнообразить меню и иногда добавлять перловку, спаржу и кабачок. Из дополнительных продуктов разрешается употреблять молоко, творог, греческий йогурт.
В конце добавляется соль и зелень.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!