Какие жиросжигатели используются в спорте

Суть и принцип действия жиросжигателей

Сами по себе препараты не вызывают сжигание жира без дополнительных усилий. Они облегчают похудение, затрудняют усвоение липидов и способствуют выходу клеток из депо в митохондрии, где они и перерабатываются организмом.

Главная функция жиросжигателей - снижение массы тела за счет липидов.

Достигается это двумя способами: препарат либо препятствует усвоению веществ из пищи, либо провоцирует высвобождение клеток. Дополнительно средство может вызывать мочегонный эффект, ухудшать аппетит и т.д.

Для кого предназначено средство

Чаще всего спортивные жиросжигатели используются профессионалами для «сушки». Это требуется перед соревнованиями, когда нужно активно тренироваться и добиться лучших результатов. В таких случаях препараты избавляют организм от лишней массы и облегчают занятия. Иногда подобные средства включают в курс для похудения.




^{В период сушки целесообразно использовать жиросжигатели, т. к. они способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости.}
Следует понимать, что прием препаратов обязательно дополняют диетой и спортом.

Без занятий жиросжигатели для похудения будут бесполезны, т.к. они лишь влияют на метаболизм, но не перестраивают его полностью. Дополнительно существует шанс появления побочных эффектов.

Виды жиросжигателей

Существуют следующие виды жиросжигателей:

1. Термодженники. Повышают температуру тела, что увеличивает потребность организма в энергии для нормализации терморегуляции. Это способствует приливу сил. На фоне активного расходования калорий становится проще заниматься спортом. Также термодженники немного снижают аппетит. Однако негативно воздействуют на центральную нервную систему, вызывая раздражительность, бессонницу, повышение пульса и усиленное потоотделение. По сравнению с другими видами препаратов эта группа считается условно безопасной.
2. Блокаторы углеводов. Снижают массу тела за счет угнетения выработки некоторых ферментов. Это приводит к ухудшению усвоения углеводов из пищи. В результате вещества покидают организм в первозданном виде. Строгих противопоказаний к применению не имеют, однако иногда вызывают расстройство желудка.
3. Блокаторы жиров. По принципу действия напоминают предыдущую группу. Ухудшают усвоение липидов благодаря прекращению выработки некоторых ферментов.
4. Подавители аппетита. Воздействуют на ЦНС и заставляют организм считать, что он сытый даже при получении небольших порций пищи. Не рекомендуются к бесконтрольному применению, т.к. могут вызвать тяжелые побочные эффекты вплоть до анорексии. Самые безобидные последствия - бессонница, ухудшение работы сердца и повышение или понижение артериального давления. Дополнительно подавители аппетита способны уменьшить мышечную массу, что неблагоприятно для спортсменов и худеющих.
5. Блокаторы кортизола. Гормон, который в больших количествах выбрасывается в кровь при стрессах, в т.ч. во время изнуряющих тренировок, препятствует росту мышечной массы и вызывает ее разрушение. Блокаторы снижают или полностью подавляют выработку кортизола.
6. Диуретики. Относятся к жиросжигателям лишь условно. Польза при длительном применении не доказана, зато установлено, что из-за вывода жидкости наступает обезвоживание. Диуретики включают в курс кратковременно, когда нужно получить быстрый результат. Жидкость выходится из организма, что делает мышцы более рельефными.

Дополнительно к жиросжигателям относят липотропики, стимуляторы работы щитовидной железы и омега-3 кислоты, но они малоэффективны.





Например, последние могут улучшить результаты, однако только при наличии внутренних нарушений и дефицита полезных веществ.

О составе средств

В состав большинства жиросжигателей входят следующие вещества:

1. Кофеин. Представляет собой натуральный мощный сжигатель жиров. Повышает давление и учащает сердцебиение. Из-за усиленного кровотока ткани получают больше кислорода. Это запускает процесс окисления липидов. Дополнительно организму требуется больше энергии для поддержания своей работы, что повышает количество сжигаемых калорий в состоянии покоя.
2. Гуарана. По принципу действия напоминает кофеин, но не так мощно влияет на организм. Гуарана не дает таких побочных эффектов, как звон в ушах, головная боль, головокружение и т.д. Ее могут применять люди с непереносимостью кофеина.
3. L-карнитин. По свойствам похож на витамины группы B. Состоит из белков. L-карнитин вызывает усиленное окисление липидов, разрушает отложения. Применение препаратов с этим веществом помогает увеличить мышечную массу и снижает аппетит. Также L-карнитин уменьшает содержание вредного холестерина в крови. Это способствует уничтожению бляшек на стенках сосудов и предотвращает наступление инсульта или инфаркта.
4. Синефрин. Является вытяжкой из апельсина. Немного повышает температуру тела, что вызывает активное расходование энергии, вывод жидкости из организма и расщепление жировых тканей. В больших дозах способен спровоцировать головную боль.
5. Хитозаны. Натуральный компонент, который получают из грибов и панцирей ракообразных. Препятствует усвоению жиров. Способен вызвать расстройство желудка.
6. Тирамин. Является вспомогательным компонентом. Вызывает прилив бодрости и улучшает настроение, чем облегчает тренировки. Тирамин способствует повышению концентрации адреналина в крови, поэтому его применение может сопровождаться скачками давления.
7. Экстракт зеленого чая. Вспомогательный компонент. Содержит большое количество витаминов. Укрепляет стенки сосудов и выводит лишний холестерин, чем улучшает кровоснабжение тканей. Повышает настроение.

^{Принцип работы L- карнитина.}

---

---

^{Экстракт зеленого чая часто включается в состав популярных жиросжигателей.}

Лучшие жиросжигатели

Женские и мужские жиросжигатели отличаются из-за анатомической разницы, поэтому необходимо рассмотреть 2 группы.

Для мужчин

Мужчинам подойдут следующие препараты:

1. Black Mamba (производитель Innovative Labs). Содержит растительные экстракты и стимуляторы ЦНС. Повышает общий тонус, устраняет усталость, улучшает работоспособность и вызывает расщепление жира. К минусам относят высокий шанс проявления побочных эффектов: сухости во рту, тошноты, тахикардии, отсутствия аппетита и т.д.
2. Diablo (производитель Innovative Labs). Более мягкий по действию препарат, который реже вызывает побочные эффекты. Улучшает эмоциональное состояние, сжигает жировую ткань, подавляет аппетит, ускоряет метаболизм и т.д. Не затрагивает мышцы.
3. Hell fire (производитель Innovative Labs). Компромиссный вариант. Менее эффективен, чем Black Mamba, но безопасен. Стимулирует ЦНС, избавляет от усталости и подавляет аппетит. Препарат способствует повышению работоспособности и улучшению интеллектуальной деятельности.

Для женщин

Лучший эффект дают следующие жиросжигатели:

1. Black Spider (производитель Cloma Pharma). Мощное термогенное средство. Содержит кофеин, аспирин и эфедру. Оказывает сильное воздействие на ЦНС. Препарат ускоряет метаболизм и помогает в краткие сроки избавиться от жировых отложений. К недостаткам можно отнести необходимость употребления большого объема жидкости и невозможность сочетания с аналогичными продуктами. Если Black Spider оказался для вас слишком мощным, можно перейти на China White.
2. Hydroxycut Hardcore ELITE (производитель MUSCLETECH). Не только сжигает жир, но и обеспечивает организм зарядом энергии, повышает концентрацию внимания. Это помогает полностью сосредоточиться на тренировке. Единственное ограничение: не принимайте препарат перед сном, это чревато бессонницей.
3. Lipo-6 Black Hers. Популярный жиросжигатель от компании Nutrex. Он более распространен, чем 2 предыдущих аналога, но менее эффективен. Однако действует препарат мягче, поэтому начинающим спортсменам лучше использовать его.

Жиросжигатели можно заказать в интернет-магазинах спортивного питания:








Вне зависимости от состава средства и характера его действия настоятельно рекомендуется использовать жиросжигатели только после разрешения специалиста.

---

---

Замена жиросжигателям

Есть множество полезных диет, которые дают аналогичный эффект без рисков для здоровья. Также есть превосходные кето диеты:











Кето диеты дают самый наилучший эффект жиросжигания в кратчайшие сроки. Также есть и другие варианты полезного питания, которые вы можете посмотреть на сайтах: