С деревьев собирают не только орехи. Кору и листья используют для приготовления отваров и при изготовлении средств для волос.
Мякоть состоит преимущественно из углеводов. Их доля достигает 37,4%. Около 2,4% занимают белки, еще 2,3% отведено жирам.
Людьми каштановая диета переносится относительно легко, поскольку в продукте присутствует большое количество пищевых волокон.
Конские каштаны крупнее простых. Они заключены в круглую оболочку с редкими шипами. Их легко очистить от нее, в отличие от съедобных плодов, оболочка которых усеяна частыми длинными колючками.
Вечерний перекус должен состоять из чего-то более легкого. Рекомендуемый размер порции - не более 10-15 штук в день.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!