Фазан, приготовленный
0
4
26-08-2024 04:01
Фото: oxothik.ru
Калорийность
239 ккалБелки
32.4 гЖиры
12.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
54.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 239 ккал (1000 кДж), 32.4 грамм белков и 12.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 239 ккал | |
| Белки | 32.4 гр. | |
| Жиры | 12.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.13 г | |
| Омега 6 | 1.055 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 57 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | |
| Витамин В4, холин | 85.8 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.53 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 271 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 43 мг | |
| Сера, S | 324 мг | |
| Фосфор, P | 242 мг | |
| Железо, Fe | 1.43 мг | |
| Медь, Cu | 84 мкг | |
| Селен, Se | 20.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.37 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фазансейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
