Тыква отварная
0
5
22-08-2024 02:05
Фото: eda.ru
Калорийность
116.9 ккалБелки
2.6 гЖиры
7.9 гУглеводы
9.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
148.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 116.9 ккал (489 кДж), 2.6 грамм белков и 9.4 грамм углеводов и 7.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 116.9 ккал | |
| Белки | 2.6 гр. | |
| Жиры | 7.9 гр. | |
| Углеводы | 9.4 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2100 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 19.4 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3316 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 283 мг | |
| Кальций, Ca | 52.9 мг | |
| Магний, Mg | 23.5 мг | |
| Натрий, Na | 7 мг | |
| Сера, S | 31.2 мг | |
| Фосфор, P | 53.6 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.2924 мг | |
| Медь, Cu | 280.8 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.5163 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Тыквасейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Свекла Fresh Food отварнаясейчас сезон
Тыква горлянка (бутылочная тыква, кабачок вьетнамский), вареная, без солисейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
