Тыква спагетти (макаронный кабачок)
0
11
13-06-2024 23:33
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
31 ккалБелки
0.6 гЖиры
0.6 гУглеводы
5.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
91.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 31 ккал (130 кДж), 0.6 грамм белков и 5.4 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 31 ккал | |
| Белки | 0.6 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 5.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.149 г | |
| Омега 6 | 0.09 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | |
| Витамин В4, холин | 8.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.95 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 108 мг | |
| Кальций, Ca | 23 мг | |
| Магний, Mg | 12 мг | |
| Натрий, Na | 17 мг | |
| Сера, S | 6.4 мг | |
| Фосфор, P | 12 мг | |
| Железо, Fe | 0.31 мг | |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | |
| Медь, Cu | 37 мкг | |
| Селен, Se | 0.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Тыквасейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Кабачок жареныйсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
