Соевые бобы, зеленые, вареные, без соли
0
9
16-08-2024 06:17
Фото: stanluchshe.ru
Калорийность
141 ккалБелки
12.4 гЖиры
6.4 гУглеводы
6.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 141 ккал (590 кДж), 12.4 грамм белков и 6.9 грамм углеводов и 6.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 141 ккал | |
| Белки | 12.4 гр. | |
| Жиры | 6.4 гр. | |
| Углеводы | 6.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.354 г | |
| Омега 6 | 2.657 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 111 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 17 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.25 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 539 мг | |
| Кальций, Ca | 145 мг | |
| Магний, Mg | 60 мг | |
| Натрий, Na | 14 мг | |
| Сера, S | 123.5 мг | |
| Фосфор, P | 158 мг | |
| Железо, Fe | 2.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.502 мг | |
| Медь, Cu | 117 мкг | |
| Селен, Se | 1.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.91 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Бобы зелёныесейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
