Соевые бобы, зеленые
0
4
11-08-2024 22:42
Фото: stanluchshe.ru
Калорийность
147 ккалБелки
13 гЖиры
6.8 гУглеводы
6.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 147 ккал (615 кДж), 13 грамм белков и 6.9 грамм углеводов и 6.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 147 ккал | |
| Белки | 13 гр. | |
| Жиры | 6.8 гр. | |
| Углеводы | 6.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.376 г | |
| Омега 6 | 2.823 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.435 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 165 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 29 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.65 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 620 мг | |
| Кальций, Ca | 197 мг | |
| Магний, Mg | 65 мг | |
| Натрий, Na | 15 мг | |
| Сера, S | 129.5 мг | |
| Фосфор, P | 194 мг | |
| Железо, Fe | 3.55 мг | |
| Марганец, Mn | 0.547 мг | |
| Медь, Cu | 128 мкг | |
| Селен, Se | 1.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.99 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Бобы зелёныесейчас сезон
Соевые бобы, зеленые, вареные, без солисейчас сезон
Оливки зеленые, маринованные, консервированныесейчас сезон
Бобы Эдамамэ зелёные замороженныесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
