Сельдерей, семя
0
5
10-08-2024 23:46
Фото: cdnn21.img.ria.ru
Калорийность
392 ккалБелки
18.1 гЖиры
25.3 гУглеводы
29.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 392 ккал (1640 кДж), 18.1 грамм белков и 29.6 грамм углеводов и 25.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 392 ккал | |
| Белки | 18.1 гр. | |
| Жиры | 25.3 гр. | |
| Углеводы | 29.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.2 г | |
| Омега 6 | 3.52 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | |
| Витамин В4, холин | 24.7 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.89 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.07 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.06 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1400 мг | |
| Кальций, Ca | 1767 мг | |
| Магний, Mg | 440 мг | |
| Натрий, Na | 160 мг | |
| Сера, S | 180.7 мг | |
| Фосфор, P | 547 мг | |
| Железо, Fe | 44.9 мг | |
| Марганец, Mn | 7.567 мг | |
| Медь, Cu | 1370 мкг | |
| Селен, Se | 12.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.93 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Сельдерей (вареный, без соли)сейчас сезон
Сельдерей (корень)сейчас сезон
Сельдерей (корень) сушеныйсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Сельдерей, корень, вареный, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
