Репа (сырая)
Фото: urologexp.ru
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 30 ккал (126 кДж), 1.5 грамм белков и 6.2 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Репа (сырая) имеет гликемический индекс 30, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 1.9, что является низким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 30 ккал | |
| Белки | 1.5 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 6.2 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 30 | Низкий |
| Гликемическая нагрузка | 1.9 | Низкий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Репасейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Репа (приготовленная, варенная)сейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брюквасейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Мангосейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
