Редька белая (дайкон, восточнная редька), сушеная
0
11
12-05-2024 10:25
Фото: klubsadprof.ru
Калорийность
271 ккалБелки
7.9 гЖиры
0.7 гУглеводы
39.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
19.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 271 ккал (1134 кДж), 7.9 грамм белков и 39.5 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 271 ккал | |
| Белки | 7.9 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 39.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.206 г | |
| Омега 6 | 0.117 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.68 мг | |
| Витамин В4, холин | 109.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.854 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.618 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 295 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 3494 мг | |
| Кальций, Ca | 629 мг | |
| Магний, Mg | 170 мг | |
| Натрий, Na | 278 мг | |
| Сера, S | 79 мг | |
| Фосфор, P | 204 мг | |
| Железо, Fe | 6.73 мг | |
| Марганец, Mn | 0.539 мг | |
| Медь, Cu | 1631 мкг | |
| Селен, Se | 0.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.13 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Дайконсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с сольюсейчас сезон
Редька зелёнаясейчас сезон
Редька в сметанесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
