Редиска со сметаной
0
7
30-08-2024 21:20
Фото: images.gastronom.ru
Калорийность
103.5 ккалБелки
2.7 гЖиры
9 гУглеводы
3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 103.5 ккал (433 кДж), 2.7 грамм белков и 3 грамм углеводов и 9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 103.5 ккал | |
| Белки | 2.7 гр. | |
| Жиры | 9 гр. | |
| Углеводы | 3 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 58.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6.7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.9 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5482 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 199.3 мг | |
| Кальций, Ca | 55.3 мг | |
| Магний, Mg | 11.3 мг | |
| Натрий, Na | 31.6 мг | |
| Сера, S | 20 мг | |
| Фосфор, P | 63.2 мг | |
| Железо, Fe | 1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.0997 мг | |
| Медь, Cu | 110 мкг | |
| Селен, Se | 0.08 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.3096 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Капуста со сметаной в горшочкесейчас сезон
Окрошка мясная со сметаной и говядиной, по 1-192сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
