Ревень
0
5
20-08-2024 06:31
Фото: pics.botanichka.ru
Калорийность
13 ккалБелки
0.7 гЖиры
0.1 гУглеводы
2.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
93.6 гГликемический индекс
15Гликемическая нагрузка
0.4Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 13 ккал (54 кДж), 0.7 грамм белков и 2.5 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Ревень имеет гликемический индекс 15, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 0.4, что является низким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 13 ккал | |
| Белки | 0.7 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 2.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.099 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | |
| Витамин В4, холин | 6.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 15 | Низкий |
| Гликемическая нагрузка | 0.4 | Низкий |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 288 мг | |
| Кальций, Ca | 86 мг | |
| Магний, Mg | 12 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Сера, S | 9 мг | |
| Фосфор, P | 14 мг | |
| Железо, Fe | 0.22 мг | |
| Марганец, Mn | 0.196 мг | |
| Медь, Cu | 21 мкг | |
| Селен, Se | 1.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Ревень, замороженный, неприготовленныйсейчас сезон
Ревень с сухарями и сливкамисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
