Плантан (овощной банан) жёлтый, сырой
0
9
25-06-2024 16:14
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
122 ккалБелки
1.3 гЖиры
0.4 гУглеводы
30.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 122 ккал (510 кДж), 1.3 грамм белков и 30.2 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 122 ккал | |
| Белки | 1.3 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 30.2 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 56 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | |
| Витамин В4, холин | 13.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.242 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 28.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.672 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 487 мг | |
| Кальций, Ca | 3 мг | |
| Магний, Mg | 36 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Сера, S | 13 мг | |
| Фосфор, P | 32 мг | |
| Железо, Fe | 0.55 мг | |
| Марганец, Mn | 0.144 мг | |
| Медь, Cu | 74 мкг | |
| Селен, Se | 1.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Кабачок желтый вареный, без солисейчас сезон
Плантан/овощной банан/плантано (сырой)сейчас сезон
Плантан (овощной банан) жёлтый, приготовленныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
