Моринга масличная, листья, вареные, без соли
0
6
23-08-2024 10:38
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
60 ккалБелки
5.3 гЖиры
0.9 гУглеводы
9.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 60 ккал (251 кДж), 5.3 грамм белков и 9.2 грамм углеводов и 0.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 60 ккал | |
| Белки | 5.3 гр. | |
| Жиры | 0.9 гр. | |
| Углеводы | 9.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.015 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 351 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.222 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.509 мг | |
| Витамин В4, холин | 21 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.929 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 23 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 31 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 108 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.995 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 344 мг | |
| Кальций, Ca | 151 мг | |
| Магний, Mg | 34 мг | |
| Натрий, Na | 9 мг | |
| Сера, S | 52.7 мг | |
| Фосфор, P | 67 мг | |
| Железо, Fe | 2.32 мг | |
| Марганец, Mn | 0.868 мг | |
| Медь, Cu | 86 мкг | |
| Селен, Se | 0.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.49 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Амарант листья, вареные, без солисейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Моринга масличная, стручки, вареные, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
