Лук-резанец (скорода, шнитт-лук), сублимированный (сушеный)
0
5
11-07-2024 14:38
Фото: goferma.ru
Калорийность
311 ккалБелки
21.2 гЖиры
3.5 гУглеводы
38.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 311 ккал (1301 кДж), 21.2 грамм белков и 38.1 грамм углеводов и 3.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 311 ккал | |
| Белки | 21.2 гр. | |
| Жиры | 3.5 гр. | |
| Углеводы | 38.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.073 г | |
| Омега 6 | 1.296 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3415 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.106 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.996 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 660 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.9 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 2960 мг | |
| Кальций, Ca | 813 мг | |
| Магний, Mg | 640 мг | |
| Натрий, Na | 70 мг | |
| Сера, S | 212 мг | |
| Фосфор, P | 518 мг | |
| Железо, Fe | 20 мг | |
| Марганец, Mn | 1.35 мг | |
| Медь, Cu | 686 мкг | |
| Селен, Se | 9.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.12 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Луксейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лук репчатый сушеныйсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
