Лук репчатый, сушеный (дегидрированный), хлопья
0
7
12-07-2024 00:52
Фото: semenavam.ru
Калорийность
349 ккалБелки
9 гЖиры
0.5 гУглеводы
74.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 349 ккал (1460 кДж), 9 грамм белков и 74.1 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 349 ккал | |
| Белки | 9 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 74.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.009 г | |
| Омега 6 | 0.17 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 53.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.38 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 166 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.99 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1622 мг | |
| Кальций, Ca | 257 мг | |
| Магний, Mg | 92 мг | |
| Натрий, Na | 21 мг | |
| Сера, S | 89.5 мг | |
| Фосфор, P | 303 мг | |
| Железо, Fe | 1.55 мг | |
| Марганец, Mn | 1.389 мг | |
| Медь, Cu | 416 мкг | |
| Селен, Se | 5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.89 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Луксейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
