Главная / Продукты и изделия / Овощи / Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, с солью

Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, с солью

18-07-2024 23:02

Фото: konservprom.ru

Калорийность

79 ккал

Белки

2.6 г

Жиры

0.7 г

Углеводы

16.3 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

77 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 79 ккал (331 кДж), 2.6 грамм белков и 16.3 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	79 ккал
Белки	2.6 гр.
Жиры	0.7 гр.
Углеводы	16.3 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.006 г
Омега 6	0.197 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	10 мкг
Витамин В1, тиамин	0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.062 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.151 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.099 мг
Витамин В9, фолаты	35 мкг
Витамин C, аскорбиновая	3.5 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг
Витамин РР, НЭ	1.311 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	233 мг
Кальций, Ca	3 мг
Магний, Mg	28 мг
Натрий, Na	245 мг
Сера, S	25.5 мг
Фосфор, P	79 мг
Железо, Fe	0.47 мг
Марганец, Mn	0.155 мг
Медь, Cu	48 мкг
Селен, Se	0.7 мкг
Цинк, Zn	0.63 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.