Главная / Продукты и изделия / Овощи / Кукуруза желтая, сухое зерно (индейцы северных великих равнин)
Кукуруза желтая, сухое зерно (индейцы северных великих равнин)
0
7
15-07-2024 01:02
Фото: manikyuroptom.ru
Калорийность
419 ккалБелки
14.5 гЖиры
10.6 гУглеводы
45.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
6.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 419 ккал (1753 кДж), 14.5 грамм белков и 45.8 грамм углеводов и 10.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 419 ккал | |
| Белки | 14.5 гр. | |
| Жиры | 10.6 гр. | |
| Углеводы | 45.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.124 г | |
| Омега 6 | 4.419 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.261 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.59 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.11 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.25 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 775 мг | |
| Кальций, Ca | 25 мг | |
| Магний, Mg | 149 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Сера, S | 144.8 мг | |
| Фосфор, P | 344 мг | |
| Железо, Fe | 2.61 мг | |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | |
| Медь, Cu | 293 мкг | |
| Селен, Se | 56.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.06 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кукурузасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Кукуруза белая, зерно сухоесейчас сезон
Кукуруза желтая, зерно сухоесейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
