Кукуруза желтая, зерно сухое
0
15
28-06-2024 07:15
Фото: lgseeds.ru
Калорийность
365 ккалБелки
9.4 гЖиры
4.7 гУглеводы
67 гПищевые волокна
Нет данных гВода
10.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 365 ккал (1527 кДж), 9.4 грамм белков и 67 грамм углеводов и 4.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 365 ккал | |
| Белки | 9.4 гр. | |
| Жиры | 4.7 гр. | |
| Углеводы | 67 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.065 г | |
| Омега 6 | 2.097 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.385 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.622 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.627 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 287 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 127 мг | |
| Натрий, Na | 35 мг | |
| Сера, S | 94.2 мг | |
| Фосфор, P | 210 мг | |
| Железо, Fe | 2.71 мг | |
| Марганец, Mn | 0.485 мг | |
| Медь, Cu | 314 мкг | |
| Селен, Se | 15.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.21 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кукурузасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Кукуруза белая, зерно сухоесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
