Корень лотоса, вареный, с солью
0
5
20-08-2024 00:01
Фото: myfoodmyanmar.com
Калорийность
66 ккалБелки
1.6 гЖиры
0.1 гУглеводы
12.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 66 ккал (276 кДж), 1.6 грамм белков и 12.9 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 66 ккал | |
| Белки | 1.6 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 12.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.004 г | |
| Омега 6 | 0.01 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | |
| Витамин В4, холин | 25.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 363 мг | |
| Кальций, Ca | 26 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 281 мг | |
| Сера, S | 15.8 мг | |
| Фосфор, P | 78 мг | |
| Железо, Fe | 0.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.22 мг | |
| Медь, Cu | 217 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.33 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Сельдерей (вареный, без соли)сейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Сельдерей, корень, вареный, без солисейчас сезон
Вареный картофельсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Корень лопуха, вареный, без солисейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
