Козлобородник (овсяный корень, овощная устрица), сырой
0
4
22-08-2024 13:44
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
82 ккалБелки
3.3 гЖиры
0.2 гУглеводы
15.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
77 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 82 ккал (343 кДж), 3.3 грамм белков и 15.3 грамм углеводов и 0.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 82 ккал | |
| Белки | 3.3 гр. | |
| Жиры | 0.2 гр. | |
| Углеводы | 15.3 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 26 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 380 мг | |
| Кальций, Ca | 60 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 20 мг | |
| Сера, S | 33 мг | |
| Фосфор, P | 75 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.268 мг | |
| Медь, Cu | 89 мкг | |
| Селен, Se | 0.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.38 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Корень лопуха, вареный, без солисейчас сезон
Корень лотоса, вареный, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
