Картофельные оладьи
0
4
5-08-2024 06:02
Фото: vkusnyashki.top
Калорийность
268 ккалБелки
6.1 гЖиры
14.8 гУглеводы
24.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
47.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 268 ккал (1121 кДж), 6.1 грамм белков и 24.5 грамм углеводов и 14.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 268 ккал | |
| Белки | 6.1 гр. | |
| Жиры | 14.8 гр. | |
| Углеводы | 24.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.871 г | |
| Омега 6 | 6.645 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | |
| Витамин В4, холин | 74.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.757 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.448 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.672 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 622 мг | |
| Кальций, Ca | 32 мг | |
| Магний, Mg | 36 мг | |
| Натрий, Na | 764 мг | |
| Сера, S | 60.8 мг | |
| Фосфор, P | 128 мг | |
| Железо, Fe | 1.67 мг | |
| Марганец, Mn | 0.26 мг | |
| Медь, Cu | 180 мкг | |
| Селен, Se | 8.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Картофельные котлеты, запеченные по 1-248сейчас сезон
Картофельные зразы по 1-232сейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
