Главная / Продукты и изделия / Овощи / Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)

Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде)

20-06-2024 00:23

Фото: baisad.com

Калорийность

130 ккал

Белки

2.2 г

Жиры

3.4 г

Углеводы

21.6 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

69.3 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 130 ккал (544 кДж), 2.2 грамм белков и 21.6 грамм углеводов и 3.4 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	130 ккал
Белки	2.2 гр.
Жиры	3.4 гр.
Углеводы	21.6 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.017 г
Омега 6	0.201 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин	0.098 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.072 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.473 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.168 мг
Витамин C, аскорбиновая	18.4 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг
Витамин РР, НЭ	2.005 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	400 мг
Кальций, Ca	9 мг
Магний, Mg	21 мг
Натрий, Na	317 мг
Сера, S	21.9 мг
Фосфор, P	78 мг
Железо, Fe	0.65 мг
Марганец, Mn	0.161 мг
Медь, Cu	92 мкг
Селен, Se	0.4 мкг
Цинк, Zn	0.36 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.