Главная / Продукты и изделия / Овощи / Картофель, приготовленный в микроволновой печи, только кожура, с солью
Картофель, приготовленный в микроволновой печи, только кожура, с солью
0
4
17-08-2024 10:08
Фото: sun9-67.userapi.com
Калорийность
132 ккалБелки
4.4 гЖиры
0.1 гУглеводы
24.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 132 ккал (552 кДж), 4.4 грамм белков и 24.1 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 132 ккал | |
| Белки | 4.4 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 24.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.01 г | |
| Омега 6 | 0.032 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.594 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.492 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.22 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 650 мг | |
| Кальций, Ca | 46 мг | |
| Магний, Mg | 37 мг | |
| Натрий, Na | 252 мг | |
| Сера, S | 43.9 мг | |
| Фосфор, P | 82 мг | |
| Железо, Fe | 5.94 мг | |
| Марганец, Mn | 0.98 мг | |
| Медь, Cu | 882 мкг | |
| Селен, Se | 0.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.51 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, с сольюсейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Картофель печеный, кожура, без солисейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, без соли, целикомсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
