Картофель, замороженный целиком, вареный, без соли
0
6
17-08-2024 14:15
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
63 ккалБелки
2 гЖиры
0.1 гУглеводы
12.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
82.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 63 ккал (264 кДж), 2 грамм белков и 12.5 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 63 ккал | |
| Белки | 2 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 12.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.013 г | |
| Омега 6 | 0.042 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.202 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.326 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 287 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 11 мг | |
| Натрий, Na | 256 мг | |
| Сера, S | 19.8 мг | |
| Фосфор, P | 26 мг | |
| Железо, Fe | 0.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.185 мг | |
| Медь, Cu | 78 мкг | |
| Селен, Se | 0.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Сельдерей (вареный, без соли)сейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Вареный картофельсейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Лук репчатый, замороженный целиком, вареный, с сольюсейчас сезон
Кабачок желтый, замороженный, вареный, с сольюсейчас сезон
Салаксейчас сезон
Турнепс, замороженный, вареный, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
