Картофель, быстрого приготовления
Фото: vova.ua
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 373 ккал (1561 кДж), 10 грамм белков и 76 грамм углеводов и 5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Картофель, быстрого приготовления имеет гликемический индекс 87, что является высоким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 66.1, что является высоким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 373 ккал | |
| Белки | 10 гр. | |
| Жиры | 5 гр. | |
| Углеводы | 76 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 87 | Высокий |
| Гликемическая нагрузка | 66.1 | Высокий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Вареный картофельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)сейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
