Кале, замороженная, вареная с солью
0
5
12-08-2024 12:46
Фото: bonfit.ru
Калорийность
36 ккалБелки
2.9 гЖиры
1.2 гУглеводы
3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
89.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 36 ккал (151 кДж), 2.9 грамм белков и 3 грамм углеводов и 1.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 36 ккал | |
| Белки | 2.9 гр. | |
| Жиры | 1.2 гр. | |
| Углеводы | 3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.336 г | |
| Омега 6 | 0.261 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 146 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 65 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.61 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 418.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.457 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 144 мг | |
| Кальций, Ca | 150 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 252 мг | |
| Сера, S | 29.4 мг | |
| Фосфор, P | 42 мг | |
| Железо, Fe | 0.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.542 мг | |
| Медь, Cu | 67 мкг | |
| Селен, Se | 1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.27 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Кукуруза сахарная белая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, с сольюсейчас сезон
Кале (кудрявая капуста, браунколь)сейчас сезон
Кукуруза сахарная белая, замороженная, в початках, вареная, с сольюсейчас сезон
Кале (кудрявая капуста, браунколь), замороженная, неприготовленнаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
