Главная / Продукты и изделия / Овощи / Кале (кудрявая капуста, браунколь), замороженная, неприготовленная
Кале (кудрявая капуста, браунколь), замороженная, неприготовленная
0
7
7-08-2024 18:28
Фото: brukva.info
Калорийность
28 ккалБелки
2.7 гЖиры
0.5 гУглеводы
2.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
91.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 28 ккал (117 кДж), 2.7 грамм белков и 2.9 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 28 ккал | |
| Белки | 2.7 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 2.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.117 г | |
| Омега 6 | 0.091 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 206 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 333.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.698 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 333 мг | |
| Кальций, Ca | 136 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 15 мг | |
| Сера, S | 26.6 мг | |
| Фосфор, P | 29 мг | |
| Железо, Fe | 0.93 мг | |
| Марганец, Mn | 0.443 мг | |
| Медь, Cu | 46 мкг | |
| Селен, Se | 0.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.18 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Кале (кудрявая капуста, браунколь)сейчас сезон
Брокколи, замороженная, неприготовленнаясейчас сезон
Горчица листовая, замороженная, неприготовленнаясейчас сезон
Кале (кудрявая капуста, браунколь), вареная, замороженная, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
