Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью
0
4
16-06-2024 22:56
Фото: bonfit.ru
Калорийность
19 ккалБелки
2.3 гЖиры
0.3 гУглеводы
0.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
93.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 19 ккал (79 кДж), 2.3 грамм белков и 0.3 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 19 ккал | |
| Белки | 2.3 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 0.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.022 г | |
| Омега 6 | 0.024 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 354 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.35 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 335.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.258 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 139 мг | |
| Кальций, Ca | 101 мг | |
| Магний, Mg | 13 мг | |
| Натрий, Na | 261 мг | |
| Сера, S | 22.7 мг | |
| Фосфор, P | 24 мг | |
| Железо, Fe | 1.12 мг | |
| Марганец, Mn | 0.294 мг | |
| Медь, Cu | 58 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
