Горох стручковый, замороженный, вареный, с солью
0
6
6-08-2024 23:04
Фото: ecomarket.ru
Калорийность
50 ккалБелки
3.5 гЖиры
0.4 гУглеводы
5.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
86.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 50 ккал (209 кДж), 3.5 грамм белков и 5.3 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 50 ккал | |
| Белки | 3.5 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 5.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.025 г | |
| Омега 6 | 0.142 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 66 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | |
| Витамин В4, холин | 21 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.857 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 22 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.47 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 30.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.563 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 217 мг | |
| Кальций, Ca | 59 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 241 мг | |
| Сера, S | 35 мг | |
| Фосфор, P | 58 мг | |
| Железо, Fe | 2.4 мг | |
| Марганец, Mn | 0.28 мг | |
| Медь, Cu | 90 мкг | |
| Селен, Se | 0.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.49 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Лук репчатый, замороженный целиком, вареный, с сольюсейчас сезон
Кабачок желтый, замороженный, вареный, с сольюсейчас сезон
Горох стручковый, свежийсейчас сезон
Горох стручковый, вареный, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
