Горох и лук, замороженные, неприготовленные
0
6
16-08-2024 10:23
Фото: sibergrain.com
Калорийность
70 ккалБелки
4 гЖиры
0.3 гУглеводы
10 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 70 ккал (293 кДж), 4 грамм белков и 10 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 70 ккал | |
| Белки | 4 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 10 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.026 г | |
| Омега 6 | 0.122 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 27 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.297 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 14 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.72 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 203 мг | |
| Кальций, Ca | 23 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 61 мг | |
| Сера, S | 39.8 мг | |
| Фосфор, P | 59 мг | |
| Железо, Fe | 1.54 мг | |
| Марганец, Mn | 0.274 мг | |
| Медь, Cu | 103 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Луксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Картофельные шарики, замороженные, неприготовленныесейчас сезон
Горох и лук, замороженные, вареные, с сольюсейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
