Брюква, кормовая свекла
Фото: cf4.ppt-online.org
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 39 ккал (163 кДж), 1.3 грамм белков и 8.7 грамм углеводов и 0.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Брюква, кормовая свекла имеет гликемический индекс 70, что является высоким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 6.1, что является низким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 39 ккал | |
| Белки | 1.3 гр. | |
| Жиры | 0.2 гр. | |
| Углеводы | 8.7 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 70 | Высокий |
| Гликемическая нагрузка | 6.1 | Низкий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Свекласейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брюквасейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
