Бобы (фасоль фава), вареные, без соли
0
6
7-08-2024 15:40
Фото: bnp.in.ua
Калорийность
110 ккалБелки
7.6 гЖиры
0.4 гУглеводы
14.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 110 ккал (460 кДж), 7.6 грамм белков и 14.3 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 110 ккал | |
| Белки | 7.6 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 14.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.012 г | |
| Омега 6 | 0.152 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | |
| Витамин В4, холин | 30.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 104 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.711 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 268 мг | |
| Кальций, Ca | 36 мг | |
| Магний, Mg | 43 мг | |
| Натрий, Na | 5 мг | |
| Сера, S | 76 мг | |
| Фосфор, P | 125 мг | |
| Железо, Fe | 1.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.421 мг | |
| Медь, Cu | 259 мкг | |
| Селен, Se | 2.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.01 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Соевые бобы, зеленые, вареные, без солисейчас сезон
Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. солисейчас сезон
Бобы (фасоль фава), консервированныесейчас сезон
Амарант листья, вареные, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
