Бобовые отварные
0
4
30-08-2024 03:01
Фото: agronom.media
Калорийность
276.8 ккалБелки
24.2 гЖиры
1.8 гУглеводы
43.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
16 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 276.8 ккал (1158 кДж), 24.2 грамм белков и 43.6 грамм углеводов и 1.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 276.8 ккал | |
| Белки | 24.2 гр. | |
| Жиры | 1.8 гр. | |
| Углеводы | 43.6 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 77.1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.8172 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1005 мг | |
| Кальций, Ca | 154.2 мг | |
| Магний, Mg | 105.9 мг | |
| Натрий, Na | 34.3 мг | |
| Сера, S | 156.2 мг | |
| Фосфор, P | 556.1 мг | |
| Железо, Fe | 12.7 мг | |
| Марганец, Mn | 1.3161 мг | |
| Медь, Cu | 471.4 мкг | |
| Селен, Se | 24.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.1528 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Овощи отварные с жиромсейчас сезон
Бобовые в соусесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
