Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза
Фото: img.freepik.com
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 86 ккал (360 кДж), 3.2 грамм белков и 19 грамм углеводов и 1.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Белая кукуруза, сладкая кукуруза, замороженная кукуруза имеет гликемический индекс 55, что является низким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 10.4, что является средним показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 86 ккал | |
| Белки | 3.2 гр. | |
| Жиры | 1.1 гр. | |
| Углеводы | 19 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 55 | Низкий |
| Гликемическая нагрузка | 10.4 | Средний |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кукурузасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Кукуруза сахарная белая, замороженная, в початках, вареная, без солисейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Кукуруза сахарная белая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, без солисейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
