Артишок замороженные, вареные, с солью
0
9
23-08-2024 05:18
Фото: italy4.me
Калорийность
45 ккалБелки
3.1 гЖиры
0.5 гУглеводы
4.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
86.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 45 ккал (188 кДж), 3.1 грамм белков и 4.6 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 45 ккал | |
| Белки | 3.1 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 4.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.059 г | |
| Омега 6 | 0.157 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | |
| Витамин В4, холин | 29.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 119 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 12.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.915 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 264 мг | |
| Кальций, Ca | 21 мг | |
| Магний, Mg | 31 мг | |
| Натрий, Na | 289 мг | |
| Сера, S | 31.1 мг | |
| Фосфор, P | 61 мг | |
| Железо, Fe | 0.56 мг | |
| Марганец, Mn | 0.273 мг | |
| Медь, Cu | 61 мкг | |
| Селен, Se | 0.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.36 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Артишок замороженный неприготовленныйсейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Артишок вареный, без солисейчас сезон
Горох и лук, замороженные, вареные, с сольюсейчас сезон
Артишок испанский, вареный, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
