Стрелолист, листья, вареные, с солью
0
8
10-08-2024 19:12
Фото: dic.academic.ru
Калорийность
78 ккалБелки
4.5 гЖиры
0.1 гУглеводы
16.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
77.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 78 ккал (326 кДж), 4.5 грамм белков и 16.1 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 78 ккал | |
| Белки | 4.5 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 16.1 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.449 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.16 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 881 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 49 мг | |
| Натрий, Na | 254 мг | |
| Сера, S | 44.9 мг | |
| Фосфор, P | 197 мг | |
| Железо, Fe | 1.21 мг | |
| Марганец, Mn | 0.285 мг | |
| Медь, Cu | 135 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.22 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сельдерей вареный, с сольюсейчас сезон
Свеклы листья (ботва свекольная) вареные, с сольюсейчас сезон
Яблочный соус, консервированный, подслащенный, с сольюсейчас сезон
Сесбания, цветы, приготовленные на пару с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
