Суп с бобовыми (фасоль) по 1-162
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 54 ккал (226 кДж), 3 грамм белков и 6.9 грамм углеводов и 1.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 54 ккал | |
Белки | 3 гр. | |
Жиры | 1.3 гр. | |
Углеводы | 6.9 гр. | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 56 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | |
Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
Витамин РР, НЭ | 1 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 180 мг | |
Кальций, Ca | 33 мг | |
Магний, Mg | 19 мг | |
Натрий, Na | 259 мг | |
Фосфор, P | 131 мг | |
Железо, Fe | 0.9 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































