Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли
0
7
13-07-2024 09:40
Фото: konservprom.ru
Калорийность
127 ккалБелки
8.7 гЖиры
0.5 гУглеводы
15.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 127 ккал (531 кДж), 8.7 грамм белков и 15.4 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 127 ккал | |
| Белки | 8.7 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 15.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.168 г | |
| Омега 6 | 0.107 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | |
| Витамин В4, холин | 30.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 130 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 8.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.578 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 403 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 45 мг | |
| Натрий, Na | 2 мг | |
| Сера, S | 86.7 мг | |
| Фосфор, P | 142 мг | |
| Железо, Fe | 2.94 мг | |
| Марганец, Mn | 0.477 мг | |
| Медь, Cu | 242 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.07 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, с доб. солисейчас сезон
Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, без доб. солисейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
