Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, сырая
0
7
9-08-2024 07:07
Фото: api.magonline.ru
Калорийность
330 ккалБелки
24.4 гЖиры
0.3 гУглеводы
34.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
11.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 330 ккал (1381 кДж), 24.4 грамм белков и 34.9 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 330 ккал | |
| Белки | 24.4 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 34.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.084 г | |
| Омега 6 | 0.054 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.529 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.78 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.397 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 394 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.06 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1490 мг | |
| Кальций, Ca | 195 мг | |
| Магний, Mg | 160 мг | |
| Натрий, Na | 11 мг | |
| Сера, S | 243.7 мг | |
| Фосфор, P | 405 мг | |
| Железо, Fe | 9.35 мг | |
| Марганец, Mn | 1 мг | |
| Медь, Cu | 1100 мкг | |
| Селен, Se | 3.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.55 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, с доб. солисейчас сезон
Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, без доб. солисейчас сезон
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, с пониженным содержанием натриясейчас сезон
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
