Фасоль мотыльковая (mothbeans), вареная, без соли
0
4
12-06-2024 21:13
Фото: myhandbook.ru
Калорийность
117 ккалБелки
7.8 гЖиры
0.6 гУглеводы
21 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 117 ккал (490 кДж), 7.8 грамм белков и 21 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 117 ккал | |
| Белки | 7.8 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 21 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.09 г | |
| Омега 6 | 0.165 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 143 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.668 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 304 мг | |
| Кальций, Ca | 3 мг | |
| Магний, Mg | 104 мг | |
| Натрий, Na | 10 мг | |
| Сера, S | 78.1 мг | |
| Фосфор, P | 150 мг | |
| Железо, Fe | 3.14 мг | |
| Марганец, Mn | 0.527 мг | |
| Медь, Cu | 164 мкг | |
| Селен, Se | 2.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без солисейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
