Фасоль, запеченная, домашнего приготоления
0
5
31-07-2024 06:19
Фото: takprosto.cc
Калорийность
155 ккалБелки
5.5 гЖиры
5.2 гУглеводы
16.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 155 ккал (649 кДж), 5.5 грамм белков и 16.1 грамм углеводов и 5.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 155 ккал | |
| Белки | 5.5 гр. | |
| Жиры | 5.2 гр. | |
| Углеводы | 16.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.147 г | |
| Омега 6 | 0.593 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 48 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.408 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 358 мг | |
| Кальций, Ca | 61 мг | |
| Магний, Mg | 43 мг | |
| Натрий, Na | 422 мг | |
| Сера, S | 55.4 мг | |
| Фосфор, P | 109 мг | |
| Железо, Fe | 1.99 мг | |
| Марганец, Mn | 0.255 мг | |
| Медь, Cu | 159 мкг | |
| Селен, Se | 5.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.73 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Фасоль краснаясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Фасоль (приготовленная)сейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Фасоль белаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
